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老人運動處方之實務探討 - NTU Scholars

讓老人了解運動的好處及對健康的益處，進而 ... 先做體能測定評估－這是確定您的基本體能最好的方法，繼而計劃您增加活動量的方法 ... 二）運動處方原則：一般的運動處.

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