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体育健身基本原则_锻炼_运动量_强度 - 搜狐

由于超负荷原则要求锻炼者在身体活动时增加运动强度和运动量， ... 在有条件的“情况下，请体育教师或运动学专家根君你的体质健康状况给你开运动处方。

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