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運動處方原則
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發展遲緩兒體適能運動處方文/林珮如(物理治療師) 近年來
柔軟度運動的每個動作,要在肌肉最伸展的姿. 勢下停頓較長時間,而且最好每天執行。 4、心肺耐力訓練:訓練原則是選擇孩子喜愛、身體大部分肌肉都有參與到,且. 可負荷的 ...
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