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體適能認知測驗題庫

運動處方 設計，因人而異、每人的活動內容皆不同。 (╳） 15. 運動一定要每天做才有效。 ... 柔軟性的訓練，伸展肌肉所需運動強度最好為(1)輕鬆為原則(2)肌肉繃緊，有.

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