你即將離開本站

並前往https://www.landseedhospital.com.tw/lishin/upload/paper/15010000-12502-3.pdf

銀髮族的運動原則與運動處方

理想的銀髮族運動處方應當能提升高齡長者的心肺功能、肌肉適. 能(肌力與肌耐力)、敏捷性、平衡及柔軟度。因此，如果想要幫助銀. 髮族的家人或朋友建立安全有效的運動計畫， ...

確定！ 回上一頁

查詢 「運動處方原則」的人也找了：

  1. 運動處方要素
    2.
  2. 運動處方ppt
    3.
  3. 運動處方心得
    4.
  4. 運動處方fitt原則
    5.
  5. 運動處方擬定
    6.
  6. 運動處方箋
    7.
  7. 運動處方範例
    8.
  8. 心肺適能運動處方
    9.