pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
運動處方原則
離開本站
你即將離開本站
並前往
http://drchenclinic.tw/excercise.pdf
老年人的運動處方
☉柔軟度訓練時,關節活動度以不痛為原則,如果疼痛、腫脹或關節活動度減少就停下來。 ☉心肺運動以短時間(如10分鐘),而後慢慢增加至30分鐘。 ☉避免過度激烈或重複 ...
確定!
回上一頁
查詢
「運動處方原則」
的人也找了:
運動處方要素
運動處方ppt
運動處方心得
運動處方fitt原則
運動處方擬定
運動處方箋
運動處方範例
心肺適能運動處方