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運動處方原則
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漸進性原則progressive principle - 體育運動大辭典
運動處方原則 之一。訓練內容從簡單到困難,從弱到強,以漸進方式逐漸增加運動強度和持續時間,漸漸的增強負荷量,且應依個別能力當身體已適應某一負荷強度, ...
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