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誰說練臀部得深蹲？筋肉媽媽：比起臀部翹不翹，如果有這款屁股

而擔心腿變粗的女生，也不一定要一直執著於做深蹲，導致大腿前側肌肉一起更發達。 ... 有許多可以取代深蹲的運動，但無論哪種運動，只要你會鍛鍊到臀部與大腿前後側， ...

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