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跳繩膝蓋壞光、腿變粗？醫揭真相：「3件事」沒做才這樣！

坊間傳言「跳繩易傷膝蓋，更會養出蘿蔔腿」，讓人望之卻步，對此， ... 是因為跳繩主要使用小腿肌肉，所以運動後肌肉會充血腫脹，造成腿粗的錯覺，但 ...

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