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【冰敷時機&熱敷時機】1張圖秒懂－受傷後何時冰敷？ 何時 ...

在家一不小心撞到桌角，雖然沒有外傷，但膝蓋疼痛瘀血，這時該冰敷還是熱敷好？ ... 常見的運動拉傷或肌肉受傷，到底要不要冰敷？何時冰敷最好?

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