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運動是好事，但你健身過度了嗎？有這9症狀要注意了 - 元氣網

建議運動要愈早愈好，對晚上睡眠的影響較小，如果失眠嚴重，建議去除運動過急過猛的項目。 重訓。<br />圖／聯合報系資料照 重訓。 圖 ...

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