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運動腳酸睡不著
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時常晚上運動後失眠?避開3個原因能一覺到天亮
然而許多上班族都會利用下班時間去運動,但是,有些人卻會因為晚上運動而失眠影響到隔天精神狀況,導致一整天下來頭暈腦脹,長期還會影響身心健康。
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