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遠離憂鬱症，從運動開始做起黃伊婷Doreen

運動 時體內會分泌β腦內啡(β-endorphin)，腦內啡被稱為腦內麻藥，這是屬於 ... 運動能促進多巴胺的分泌，多巴胺是腦內及其重要的神經傳導物質，可以 ...

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