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別再依賴藥物了！這7 個健康問題靠運動解決 - 醫聯網

運動 可以增加身體各部位的循環，在運動過程中釋放的腦內啡，可激發被疲憊 ... 去運動，兩者都能提升大腦的多巴胺水平，但後者絕對是比較健康的作法。

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