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你可以改造自己的大腦！哈佛醫師：動起來，抗憂鬱、提振注意力

運動 能喚醒大腦、促進多巴胺分泌改善情緒增加幸福感. 約翰．瑞提醫師提到，除了提升腦內啡的濃度，運動還能調節所有抗憂鬱藥物鎖定的神經傳導物質─正 ...

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