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10招提高快樂激素「多巴胺」，讓人天天都開心

此外，運動也會促進腦內啡的合成，例如開心大笑和拉伸運動都會產生腦內啡，腦內啡給身體帶來的作用類似於提高分泌多巴胺。 不過要注意的是，如果運動 ...

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