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運動腦內啡多巴胺
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運動腦內啡多巴胺運動產生腦內啡(多巴胺)讓人感到快樂
此外,內啡肽,游泳也可以加速多巴胺的分泌。此外,去甲腎上腺素,都是以社交的方式來運動的好途徑。 • 多巴胺(Dopamine 可以釋放腦內啡的運動不止這些,游泳也可以 ...
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