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运动会产生内啡肽还是多巴胺- 健身 - 懂得

但是内啡肽的分泌量和跑步的强度是有一定关系的，长时间、连续性的、中量至重量级的运动、深呼吸是分泌脑内啡的条件，这种快乐激素能够排解人们的压力和坏情绪，让人变得 ...

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