你即將離開本站

並前往https://www.exercise.org.tw/web/news/news_in.jsp?npno=NP1611023942398

純淨每一次呼吸，讓呼吸靜下心來《關於訓練我想說的是…》

如果呼吸越深沉，肺泡交換氧氣與二氧化碳的效率也會越好，肌肉便能獲得充足的能量來維持運動，反之，假使運動時無法好好調整呼吸，將會因呼吸困難而產生精疲力盡的感覺。

確定！ 回上一頁

查詢 「運動胸悶喘不過氣」的人也找了：

  1. 激烈運動喘不過氣
    2.
  2. 運動喘不過氣頭暈
    3.
  3. 運動後喘不過氣
    4.
  4. 太久沒運動胸悶
    5.
  5. 運動時呼吸困難
    6.
  6. 運動後胸悶
    7.
  7. 運動心臟抽痛
    8.
  8. 運動後心悸
    9.