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練完重量訓練後全身痠痛到不行我該怎麼解決？ - 健身運動

... 動作都很痛... 標籤:健身訓練, 重量訓練, 伊格運動, EagerSport. ... 而這不舒服的感覺『也稱為延遲性肌肉痠痛』。 ... 緩解運動後痠痛的3種方法.

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