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是正常的痠痛，還是受傷？帶你認識延遲性肌肉痠痛 - Ashlee咻咻

極度疼痛、刺痛，無法忍受; 休息後，疼痛感無法緩解; 身體某部位腫脹 ... 延遲性肌肉痠痛簡稱DOMS，是一種運動後24到72小時，才會發生的肌肉痠痛感， ...

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