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如何補充營養緩解遲發性肌肉酸痛| iHerb 部落格

什麼是遲發性肌肉酸痛（DOMS）？ 和我們大多數人一樣，你對運動後可能會陷入的一種循環了然於心——你嘗試了新的鍛煉方式，或在常規鍛煉中增加了訓練 ...

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