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劇烈運動後痠痛感怎麼恢復？專家： 5 項建議絕對值得一試！

很多人會說運動隔天的肌肉痠痛來自乳酸堆積，事實上，乳酸堆積造成的痠痛 ... 激活肌肉恢復途經，並防止運動所引起的分解反應，讓你緩解肌肉痠痛帶來 ...

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