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運動肌肉痠痛緩解
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BH營養保健室緩解肌肉痠痛如何吃,讓你天天運動不喊累
對於運動後發生的肌肉痠痛在飲食上到底如何吃才能有效紓緩呢? 蛋白質:肌肉是由胺基酸所組成,適度攝取富含蛋白質食物有效紓 ...
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