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別害怕肌肉痠痛！運動後肌肉痠痛怎麼辦?肌肉痠痛跟運動傷害 ...

延遲性肌肉酸痛是間斷的疼痛，只有肌肉有在做事的時候（行走、運動等)。就是有在動的時候才會痛，不動的時候不會感覺到痛；而肌肉的韌帶拉傷卻是無時無刻 ...

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