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捷克🇨🇿 菠丹妮 運動(後)舒緩專用按摩油🌿 /250ml

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這瓶真的是無敵大推薦 有在健身💪 運動 👯‍♀️ 跑步🚶‍♀️的水水們

一定要準備這款拉 #解除痠痛和運動後的不適感

因為我也是愛跑半碼的人喲!!!

這款在運動過後 按摩使用比較多的部位 腿部或是手足 腹部皆可喔!!

這款含有葡萄油非常好吸收 也可以舒緩運動後的不舒適感和痠痛感

📌主要成份
葡萄、花生、毛豆、芝麻、甜杏仁、向日葵、狹葉薰衣草、鼠尾草、迷迭香、黑辣薄荷、義大利柏木、沙棘、維生素E

📌產品說明
適合身體各部位及手足處自我按摩。

📌適合膚質
一般膚質、運動肌肉酸痛者

跟各位分享一下～
上週注射完疫苗後的生理反應

剛打完時有點噁心感
但不確定是心理作用還是暈針效應
一下子就消失所以不紀錄

因為都有在運動
肌肉酸痛感其實很習慣
只不過注射處有更明顯的局部痠脹感
在 #不能揉捏患處 的醫囑下
我這幾天透過多角度的上肢活動、伸展
尤其是過頂、螺旋、繞環等動作
來增加上肢血循與筋膜肌骨牽拉

#上肢活動有助於減緩針劑注射後的肌肉不適

24小時過後那突然出現的無力、疲倦
全身上下開始發熱但又不到發燒的感受
有股坐立難安、橫豎不對的莫名狀態
甚至有些噁心與腹瀉現象
或許是我比較明顯的症狀～
（#疫苗認證下的年輕人？）

吞了顆普拿疼後，症狀也立刻消失
我想上述的症狀，應該都是疫苗
造成體內大範圍的微小發炎所致！

（此時我心裡都會不斷地感謝這些不舒服症狀）
（感謝疫苗！感謝身體！因為我知道）
（這是疫苗教育免疫系統預演危急狀況下的反應）

所以～要打疫苗的各位～
普拿疼備著～
多喝水、多補充維他命C、益生箘
注射疫苗前後，減少接觸燥熱發炎的食物
（飲食已降消炎、解熱為主）

目前進入第三天～
已恢復正常狀態～

在此呼籲各位
#能打得到的就是好疫苗
#越早打越早產生防禦力

我寧可賭疫苗注射後出現的症狀
或是打了疫苗後可能的致死率
都不想賭上染疫的風險！

因為染疫後重症與死亡的比率
都比打疫苗來的高上數倍！

許多人都想爬文
期待打到「好」疫苗
甚至希望自己能有消費者的選擇權
找到對自己最好的疫苗！

從生理學的角度而言～
你爬文找到的結論與比較
也不一定適用於你身體的反應

況且在全球疫情亂象中
許多人想打還打不到

疫病期間各國 #國際優勢 一覽無遺
有權有勢的大國就能主窄資源的配置
無權無勢無財無友邦的小國
就必須等待他人分配後的決定

不用說國際現象
光在國內你就可以知道
有權有勢有關係的人
才有更多的選擇權
這就是 #求生存下的人性

（所以很不屑那些早已用關係打了）
（卻還要出來斥責、苛咎、製造亂象的人）

如今～你可以有機會打
為何還要選？
管他國產、進口、還是哪裡製造的疫苗

#能打到就是好疫苗

越多人、越早打
我們越有機會回到過去的生活模式

你！還想繼續封下去？
那就繼續「瘋」下去吧！
到最後～人家都已經正常生活
你終將變成一陣「風」的在空中飄過....

同學們有看YouTube的新影片嗎💕

我自己好喜歡好喜歡這次的影片
看完都快哭了🥺🥺🥺
認真上課認真運動肌肉酸痛的同學
可以下課後加強伸展
緩解酸痛還能享受身心愉悅唷😘

YouTube🔍dream orange

疫情緊張的這幾個月，大家都不敢出門走走，但有許多人會擔心家中長輩們，在家不動太久後，可能會肌肉流失得太多，到真的能出門時，又會出現很多毛病，因此這次影片就來介紹三組伸展脊椎，又能夠緩和訓練肌肉的運動吧！

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這次的來賓是大家都認識的阿Ken，但大家不知道的是，身為主持人的他，也常常因為滑手機、使用電腦而有酸痛問題，甚至還曾經錄節目錄到一半腰閃到，差點錄不下去，臨時遇到這樣的問題到底該怎麼辦呢？

Hook已經腰痛了好一陣子，甚至痛到需要躺平一陣子，才能繼續工作，到底是怎麼一回事呢？

Hook : https://www.youtube.com/c/HOOKsan

SunGuts IG : https://www.instagram.com/pt_sunguts/

『三個字物理治療所』預約方式 : LINE搜尋”@sunguts”，裡面就會有詳細的收費方式，以及物理治療所的地址囉

SunGuts的線上課程開跑囉！裡面將會詳細解說如何透過工作環境的改變，來改善妳的坐姿，還會告訴大家如何用解剖學的方式，自主的按摩到每條害你痠痛的肌肉，有興趣的話就趕快來上課吧！https://hahow.in/cr/sungutsposturefix