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運動完肌肉痠痛？ 中醫師分享喝這個有解

如果運動強度稍強，有些人在隔天都會感到肌肉痠痛，多半人會認為是因為「乳酸 ... 延遲性肌肉痠痛肌肉組織些微撕裂、腫脹造成延遲性肌肉酸痛（Delayed ...

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