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是正常的痠痛，還是受傷？帶你認識延遲性肌肉痠痛 - Ashlee咻咻

出現急性肌肉痠痛的原因，是當你在訓練的當下，肌肉使用無氧系統快速收縮，而 ... 目前最廣為大眾接受的說法，就是因為肌肉在運動收縮時，出現正常 ...

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