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肌肉酸痛原因 - JJ運動網(壁球)

這種一般在鍛煉後24小時後出現的肌肉酸痛在運動醫學上稱為"延遲性肌肉酸痛症"。 鍛煉後24 - 72小時酸痛達到頂點，5 - 7天後的疼痛基本消失。除酸痛外，還有肌肉僵硬， ...

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