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【2023】營養師最新解析⟫鐵腿竟然不是乳酸堆積！原因大 ...

鐵腿、運動後痠痛的正式名稱為延遲性肌肉酸痛，但為什麼運動會鐵腿？真的是乳酸堆積造成的嗎？真正的原因是什麼？由專業的運動營養師解析運動生理， ...

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