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運動後痠痛不是乳酸堆積！肌肉痠痛和運動傷害怎麼分？醫師教 ...

侯鐘堡解釋，延遲性肌肉痠痛是在過度運動、過度訓練之後，肌肉裡面有一些微小的受傷，這些受傷會產生些微發炎，進而導致肌肉痠痛。 看更多：老了容易痠 ...

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