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超慢跑「節拍器APP」之設定方式 - 優雅筆寄

超慢跑是一種跑步訓練方法，其主要特點是在非常緩慢的速度下跑步，通常是在最大心率的60%以下。相比於普通的有氧運動，超慢跑的運動強度較低，但是 ...

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