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健身專欄-年長者訓練運動頻率 - Potato Media

台灣漸漸邁入高齡化社會，老年人群的健康議題，也慢慢開始被重視. 運動是目前最有效預防慢性疾病及死亡率的有效方法. 對老年人而言，規律運動更是減低 ...

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