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有氧運動該如何搭配? 做對讓你快速燃脂又健康 - World Gym

有效率的做有氧運動，甚至與無氧相互結合可以發揮更大的效益。 ... 另外，在運動的過程中，人的呼吸頻率會逐漸加快，深度也會逐漸增強，這也使的肺部的吸氧功能得到 ...

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