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運動後肌肉酸痛怎麼辦？ - 織步加walkplus - 痞客邦

這種肌肉疼痛消失得比較緩慢，常常3～4天甚至6～7天之後才能完全恢復，這種症狀則稱為延遲性肌肉酸痛或運動後疲勞。我們常說的肌肉酸痛主要是指後 ...

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