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你不知道的抽筋小知識PART1-抽筋的原因？！ - 藍海曙光

抽筋的解決之道 · 若是原因是肌肉過度疲勞，在運動前要做足夠的暖身，運動之後做完整的收操，且要衡量自己的身體狀態，適度的運動量就好。 · 若是血液循環 ...

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