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做完運動會開心啲？！研究：效果比見心理醫生或食藥好1.5倍

運動 好處｜常做運動不僅是消脂減重及鍛鍊肌肉的良方，最新有研究指出，運動亦是緩解抑鬱、焦慮等心理疾病的有效方法。研究結果更顯示，定期做運動比 ...

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