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【什麼運動消耗熱量最多】_哪種運動_怎麼運動 - 藍小胖soso -

跑步盡管算不上是高韌性健身運動，可是消耗卡路裡的實際效果卻十分理想化。跑步至少要保持30 分鐘以上，由於人體在健身運動20 分鐘後才燃燒脂肪，跑步30 ...

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