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想瘦只要「站對」就行？醫師證實：1週5次比路跑更好瘦！

英國運動健康研究所首席顧問羅斯茂(Mike Loosemore)指出，以為微活動沒什麼用的 ... 「只要一天站三小時，一週五天，消耗熱量等同於一年十次馬拉松。

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