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各類運動消耗熱量表運動30分鐘消耗的熱量(大卡) - 澎湖縣立 ...

壁球：每半小時消耗熱量三百卡。可鍛煉兩腿靈活性，可減肥，可增加速度能力。但心肺功能較差者不宜從事這項運動。 網球：每 ...

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