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微運動也能瘦？10種家事消耗熱量大公開 - 華人健康網

誰說「運動」一定要跑健身房？ ... 生活下手，把握做家事的機會，原來也能增加活動量、消耗卡路里，在家也能微運動！ ... 做家事消耗熱量比運動還輕鬆.

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