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日常微運動消耗的熱量跟中等有氧運動差不多。 - Vogue Taiwan

以一般常見的「日常微運動」為例（一個正常60公斤的成年人）： 家事60分鐘=跑步30分鐘如果以傳統拖把甚至抹布擦地的方式取代打掃機器人，每次拖地60分鐘 ...

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