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哪些有氧運動最能燃燒卡路里呢？(上) - SportiHealth

由於要運用這麼多的肌肉，因此在所有你能夠用來燃燒卡路里的有氧運動中，游泳是你的首選。然而，你可以選擇不同的泳式。一個重155磅的人，以蛙式游泳30分鐘，可消耗372 ...

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