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你知道跑步爬山1小時會消耗多少熱量嗎? - Nuture Fit 營養專家
而MET就是是用來估算人體消耗的卡路里的一種單位,也是運動所消耗熱量速率與坐著休息時熱量消耗的比值,當MET越大代表運動強度越高! 1 MET定義是指人體在 ...
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「運動消耗熱量」
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