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坐沒靠背的椅子，增加「非運動性熱量消耗」 - 50+

編按：懶得動，卻又想變瘦？試試提高生活中的「非運動性熱量消耗」（non-exercise activity thermogenesis，簡稱NEAT）！不需要刻意增加運動時間 ...

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