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基礎代謝率是什麼？8招提高基礎代謝率，有效減肥燃脂

更高的BMR意味著你需要全天燃燒更多的卡路里，才能維持生命；較低的BMR則表明新陳代謝較慢。 基礎代謝率計算公式？ 根據美國運動醫學協會對基礎代謝率的 ...

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