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165 種運動消耗卡路里計算機/ 消耗最多不一定最好！高效運動 ...

輕度運動/ 日常活動的METs < 3; 中強度運動= 3-6 METs; 高強度運動> 6 METs. 計算運動的卡路里消耗公式為：體重(kg) x 時長(小時) x METs. 運動消耗卡路里計算機準確嗎？

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