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運動流汗過多
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https://www.womenshealthmag.com/tw/food-nutrition/diet/g39722293/what-are-electrolytes/
「電解質」是什麼?我需要補充運動飲料嗎?營養師告訴你其實 ...
為什麼?當出汗過多時,人體會失去大量電解質,因為汗液中含有一些電解質,通常情況下流失的主要是鈉和氯化物 ...
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