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運動流汗過多
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夏季減肥必知平衡電解質別拼命捂出汗- 明醫網
不能等到口渴才喝水夏天運動水分流失較多,不必堅持一定要運動結束或感覺口渴後才補充,可於運動中稍做休息喝點水再繼續。若真的短時間內流汗過多,可適量 ...
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「運動流汗過多」
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每天運動流汗的好處
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