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女性運動解剖學 - 第 28 頁 - Google 圖書結果

有氧運動的好處在於提升心肺功能、降低血壓、促進代謝、提升免疫力。 ... 就如名字所示,適合的運動強度是在進行有氧運動,全身發熱、流汗的同時,還能夠清楚說話, ...

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